今日讨论：你会为了护肝，掏腰包买护肝片吗？ 作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/部分文图：摄图网、AI制作 参考文献： [1]中华医学会肝病学分会. 肝脏炎症及其防治专家共识[J]. 中华肝脏病杂志, 2014, 22(2): 94-103. [2] Rambaldi A, Jacobs BP, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C virus liver diseases. Cochrane Database of Systematic Reviews. 2007;(4):CD003620. doi:10.1002/14651858.CD003620.pub3. [3] Federico A, Dallio M, Loguercio C. Silymarin/Silybin and chronic liver disease: a marriage of many years. Molecules. 2017;22(2):191. doi:10.3390/molecules22020191. [4]National Center for Complementary and Integrative Health. Milk Thistle[EB/OL]. (2025-02)[2026-05-18]. https://www.nccih.nih.gov/health/milk-thistle [5] Navarro VJ, Khan I, Björnsson E, et al. Liver injury from herbal and dietary supplements[J]. Hepatology, 2017, 65(1): 363-373. [6] European Association for the Study of the Liver. EASL Clinical Practice Guidelines: Drug-induced liver injury[J]. Journal of Hepatology, 2019, 70(6): 1222-1261. [7] 中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组. 非酒精性脂肪性肝病防治指南(2018年更新版)[J]. 中华肝脏病杂志, 2018, 26(3): 195-203. [8]El‑Azab G, Elkhouly E, Abouyoussef R, et al. Smoking and liver diseases: an updated review of pathogenesis, progression, and therapeutic implications. PMC. 2025; PMC12675660. [9]American Liver Foundation. (2020, May 20). 25 ways to love your liver health. American Liver Foundation. https://liverfoundation.org/resource-center/blog/25-ways-to-love-your-liver-health/?utm_source=chatgpt.com花粉过敏十多年，今年我终于"活"过来了。

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如果家里的老人最近出现下面这些变化，就值得提高警惕。

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詹姆斯曾在2010至2014年间效力热火，在此斩获两座常规赛MVP、两枚总冠军戒指以及两座总决赛MVP，四次入选全明星与最佳阵容。

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这是属于他自己的商业抉择。

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《指南》指出，长期高脂饮食会增加体内慢性炎症水平。

字母哥简短回顾了自己在雄鹿的最后一个赛季，当时外界充斥着他即将离队的流言。

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它不是「毫无营养的淀粉水」，但也远远算不上「全能滋补品」。

8、解码邵阳“原地倍增”的实践

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作者：谷传玲 编辑：小薛营养师 封面图/文图：原创拍摄图片 参考文献： [1]Chang L, Chey WD, Imdad A, et al. AGA-ACG Clinical Practice Guideline on Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. American Journal of Gastroenterology. 2023;118(6):936-954. [2]Schoenfeld PS, Lacy BE, Chey WD, et al. AGA-ACG Clinical Practice Guideline on Pharmacological Management of Chronic Idiopathic Constipation. Gastroenterology. 2023;164(7):1086-1106.最近半年，我一直在断舍离。

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大家都会喜欢这种打法，每个人都能参与进攻、主动发起攻势，持续冲击篮筐，我们也依靠这套体系不断取胜。

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10、皇马准备接报价,曼联追逐琼阿梅尼,曾坚拒天价现在能谈了

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在三分投篮方面，火箭队看似华丽的射手群实际上表现欠佳。

1、这个欧洲国家政治家代表团来华，瞻仰南湖红船

数据不错，但远远谈不上惊艳。

2、1996年奥兹莫比尔Aurora仅行驶7万英里，4.0升V8无底价拍卖

早起一小会 春天天亮得早，阳气升起得也早，如果还赖床不起，人体阳气被压制，就容易没精神。

3、纽卡、马竞和国米转会动态，曼联补门

罗宾逊认为，这也是克利夫兰骑士始终极具吸引力的核心原因。Angel Reese 紧急求助粉丝：“周五前给我弄件 Rhyne Howard T恤和标语牌”调节睡眠姿势 晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。

4、切尔西6400万镑报价被拒 伯恩茅斯中场斯科特拒绝续约执意转会

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5、客战米兰，尤文全力以赴，戴维或首发，小孔塞桑受期待

引发肠胃病 长期吃得太多太好，会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。

6、F1车手的朴实一面：刚在斯帕狂飙争夺，转头同乘易捷经济舱回家

儿保就像串联起多学科诊疗的穿珠之线，紧扣儿童生长发育客观规律、贴合家庭养育实际场景，将呼吸科、耳鼻喉科等专科专项诊疗方案，转化为家长易懂、日常可落地、长期可坚持的居家健康管理路径，让儿童“评估—干预—随访”全生命周期健康闭环规范落地、不走样、不跑偏。

在这个联盟里，有一些球员在场上的作用绝对不仅仅局限在得分，有的时候一位球员命中率不高，不过他能够在其他方面去帮助球队战胜对手，有很多这样的例子。

如经常出现入睡困难（入睡时间超过30分钟，6岁以下超过20分钟）、睡眠中觉醒且醒后无法再次入睡、白天频繁打瞌睡犯困、夜间鼾声响亮伴有呼吸间歇、睡眠不规律、睡眠过程中出现梦游、遗尿等异常情况时，可能在提示你患有睡眠障碍，应及时到医疗机构寻求专业帮助。

7、张帅不敌TOP9止步次轮，但温网知道，37岁的她从未失去对胜利的渴望

虽然蛋白质对健康很重要，但也不是越多越好，否则也会增加肝脏负担。

当年他也在马刺队和乌度卡有过合作。

8、大连英博队官宣一个决定！为毛伟杰百场送去祝福，引发热议

虽然火箭队休赛期连丢7人，但火箭队引进的新球员，可以让第二阵容获得巨大的提升。

调节“坏胆固醇”，药物很重要，但饮食是“底盘”，药物和饮食必须要打配合。

收缩压升高和舒张压升高的药物使用区别[2] 长效二氢吡啶类CCB可与其他常用降压药联合应用,尤其适用于老年高血压、单纯收缩期高血压 (ISH)、伴稳定性心绞痛、冠状动脉或颈动脉粥样硬化及周围血管病患者。

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